一个朋友，她跟我说过：
我吧，遇事容易急躁，坐立不安，总是往最坏的方向去想。有人做了什么让我不满意的事，我会很不爽，总想发火。对于那些自己很在意的事情，结果也总是不满意。
01
如果你也有过这种情况，一定要理解自己。
你我都知道，你在竭尽全力做好自己，时刻监督自己的行为
“监督自己行为” 的动作，就像一个蓄势待发的箭，很紧绷，给自己上了无数的发条和“不能触碰的隐形的红线”，一点风吹草动，这个箭都会碰到“红线”。
红线被碰到后，你会发火、有脾气、愤怒，对别人不满意，对自己也不满意。
这个很正常。
不管怎样，请一定要理解自己，原谅自己，不要事后指责自己。
02
如果身边有朋友同事这样，理解他，保护好自己
如果身边有朋友同事这样，你要理解他。
当他说一个事，来回不停地说时，为了保护你自己，你可以想借口离开；切记别“拱火”，别再她急躁的情绪上加把火；
别去说教指责、教他怎么做，因为他可能已经指责过自己上百上千次；你对他的任何一句话，都可能让他更崩塌。