自己扩肛需要注意清洁、选择合适工具、掌握正确姿势、控制力度和频率等。
1.清洁：在扩肛前，要做好肛门周围的清洁，可用温水清洗，保持局部卫生。
2.工具选择：可使用专门的扩肛器，如橡胶或硅胶材质的，尺寸从小到大。
3.姿势：采取侧卧或下蹲的姿势，放松肛门肌肉。
4.力度控制：动作要轻柔，避免过度用力造成损伤。
5.频率：开始时每周 1 - 2 次，逐渐增加，但不宜过于频繁。
自己扩肛存在一定风险，如果操作不当可能导致肛门损伤、感染等问题。若有相关需求，建议先咨询医生，在医生指导下进行。
2024-12-08 22:25
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